近年の日本は、ますます気候の変動が顕著になり、夏場の高温多湿な環境下での働き手の健康管理がますます重要になっています。特に、長時間の運転を行うドライバーは、熱中症にかかりやすいリスクが高いため、適切な対策が求められます。一気に気温が上昇するこの季節は特に注意していただくよう下記の注意喚起をお願いします。

• 日々自身の健康状態を把握し、適切な自己管理を行うこと

運転手は荷降ろし時、屋外での作業をし、運転時は車内作業のため激しい温度差も熱中症の一つの要因となります。車内温度の上昇や日差しの強さによる熱中症リスクが高まるため、こまめな休憩や適度なエアコンの利用、軽食を摂取することが重要です。また、体調不良や異変を感じた際には無理をせずに運転を中断し、医療機関を受診することも大切です。

• 適切な水分補給

運転中は水分が不足しがちですので、こまめな水分補給が必要です。ただし、あまりにも一度に大量の水を摂取するのは逆効果となる場合があります。こまめに少量ずつ摂取するか、スポーツドリンクなどで電解質を補給することで、体内の水分バランスを保つことが重要です。

• 熱中症対策グッズの活用

様々な遮熱用品やクーリングタオルなどを利用することで、体温上昇を抑えることができます。